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银河官网:国庆黄金周这几件与健康有关的事需特别注意

时间:2019-10-02   作者:澳门银河真人网站  标签:   健康      注意      特别      国庆      有关      黄金周      几件      事需    点击:
原标题:银河官网:国庆黄金周这几件与健康有关的事需特别注意

3.节日期间聚餐和在外就餐机会增加,食源性疾病和食物中毒发生可能性会有所增加,银河澳门在线网投,要注意饮食卫生,预防食物中毒、霍乱等。

(人民健康网综合自中国疾病预防控制中心、健康时报、广州日报、新民晚报)

1.预计2019年国庆假期期间,我国内地发生风险相对较高需予以关注的传染病有登革热、诺如病毒病、霍乱、季节性流感等,另外要注意食物中毒等风险。

需要长时间穿着行走或站立时,最好选择有2厘米跟的鞋子。登山时,建议选择有软垫的登山鞋。

国庆黄金周,很多人都会选择外出旅游,那么在旅途中可能会出现各种小风险,小编请大家在快乐出行的同时带好这些小提示,愿您健康平安归来!

旅途中最容易发生的就是腹泻、痢疾等胃肠道疾病,不少年轻人喜欢的辛辣食品,这会破坏胃肠道黏膜。

晕车时——巧按四大穴来“应急”

旅行时免不了公共交通,不少人更是上车就晕。晕车时不妨试着按摩百会穴、合谷穴、内关穴以及耳朵上的胃反射区进行缓解。

十一出行,不少人选择爬山,或是开启“暴走”模式,其实这两样都对膝关节极其不利。即使不负重,爬山时膝盖负荷也是自身重量的4倍,因此别忘记做到这两点:

住酒店——毛巾牙刷自己带

十一出行酒店成了必去之地,但同时也存在着各种健康风险,请记好这四字诀:

1、带:外出旅游或出差,有条件的话最好自带毛巾和洗漱用品,银河官网,这样既低碳环保,也干净卫生。

3、开:进房间后,第一件事就是开窗通风,不要急着关门。选房间避免新装修的房间,因为有甲醛等污染。

4.赴有登革热本地传播疫情的省份旅行,要做好防蚊措施,避免蚊虫叮咬。

3、跌打扭伤外用药 外出旅游,少不得磕磕绊绊,因此还需备一些酒精棉球、碘伏、创可贴、纱布等。如有关节扭伤,在24小时内冷敷,24小时后热敷;有跌破皮肤的,可用酒精或碘伏消毒后,小伤口创可贴粘贴,大一些的纱布包扎。伤口较大者,需及时到医院清创缝合。

2、喷:随身携带消毒的产品,进酒店后,对行李、衣物喷喷。衣服不要随便放,放进自己行李箱,防止蟑螂等爬过。

相关阅读:中国疾控中心2019年国庆假期旅行卫生重点提示

玩景点——暴走别忘停一停

3、遇到有亲友“喝高”了,别用浓茶咖啡解酒,银河澳门在线网投,银河官网,可吃些富含果糖的橘子、葡萄等新鲜水果,或喝些糖水、果汁助解酒。

另外,十一期间亲朋相聚,总喜欢喝点酒,也容易造成肠胃问题,要记住:

2、肠胃药 您在享受美景的同时也忘不了寻觅品尝当地的美食,那么难免会因气候、饮食习惯、卫生条件等原因出现胃肠道不适,因此可针对性选用一些保护胃肠道的药物。

3、最后,用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好。

2.乘坐密闭交通工具、去往人群密集场所以及与他人接触频繁,将增加经呼吸道传播和接触传播传染病的风险,如季节性流感等。

4、遇到醉酒呕吐者要助其保持气道通畅,避免误及呕吐物导致窒息;若因醉酒昏迷,应及时送医急救。

4、泡:酒店都有烧水壶,烧一壶水,把毛巾泡泡。洗脸最好用流动水洗,不要用盥洗盆接水洗,洗澡也最好淋浴,不要使用浴盆。

防急病——常用药物要备齐

2、选好鞋:对于零鞋跟的平底鞋,在鞋内侧要有加厚鞋垫,中间凸起正好贴合脚中间的凹部。

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