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澳门银河真人网站:青少年国庆假期莫贪玩科学护眼保视力

时间:2019-10-06   作者:澳门银河真人网站  标签:   假期      护眼      视力      青少年      科学      国庆      贪玩    点击:
原标题:澳门银河真人网站:青少年国庆假期莫贪玩科学护眼保视力

近视防控工作要分三层 做到“一增一减”

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对于我国青少年近视发生率的不断攀升,有业内人士表示,户外活动减少、电子产品依赖和课业负担繁重是导致近视的首要因素。如何开展近视防控,教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰认为,澳门银河真人网站,防控近视要从三个层面看:一是近视防控已上升为国家战略。青少年视力事关国家和民族未来,全社会都要高度重视;二是向全社会发出号召,一起关注青少年视力问题。全社会行动起来,共同遏制青少年视力不良、持续下滑趋势;三是明确做好近视防控路径。充分调动政府、学校、社会、家庭和学生积极性,做好近视防控工作。

日常防控需“五项纪律”和“两个40”

“第五就是要孩子坚持做眼保健操缓解视疲劳,让眼睛得到休息,银河官网,对预防近视有一定作用。”魏文斌还提出,家长一旦发现孩子出现视物模糊,不自觉地揉眼睛,或者经常眯起眼睛看东西等情况,家应尽快带孩子去正规医院的眼科就诊,由眼科医生为孩子进行专业的散瞳验光,检查排除其他眼科疾病,甄别真、假性近视。

近视已成为21世纪人类健康的杀手,政府关注、政策倾斜,青少年近视防控已经刻不容缓。对此,不久前发布的《健康中国行动(2019—2030)中提出,到2022年全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上,2030年新发近视率要呈现明显下降趋势。“中小学健康促进行动中近视防控是非常重要的指标之一。近视防控目标,是中小学健康促进行动最集中、最敏感的一个。”王登峰表示。

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付晶还建议,家长每半年带孩子检查一次视力,从而尽早发现问题,尽早干预。家长需要注意,不能因为孩子近视度数浅,或者认为戴眼镜影响美观,角膜塑形镜太麻烦等原因,就放任不管、听之任之。要知道,长期疲劳用眼会导致近视进展更快。

他表示,需坚持遵守“五项纪律”。“第一是避免长时间近距离用眼,银河网站,看书不连续超过1个小时以上;第二是加强户外活动。经研究发现,户外活动是减少近视最有效的方法;第三就是饮食均衡,睡眠充足;第四就是养成科学用眼‘三个一’‘三不要’习惯。即在日常学习过程中,家长须要求孩子坚持眼睛距离书本1尺,手距笔尖1寸,胸距桌缘1拳的读写习惯。牢记不要在阳光直射或暗弱光线下读书;不要躺着趴着看书;不要在行走的车厢看书。”

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